Blijf niet rondlopen met zware menstruatieklachten

In de week voor je ongesteld moet worden, komt er extra bloedtoevoer op gang en zwelt de baarmoeder op. Als je organen soepel in je buik liggen, is er ruimte om op te zwellen en weer gewone proporties aan te nemen. Maar als er veel spanning staat op je organen, dan kan dat allerlei pijnklachten geven.

Wervelkolom

De blaas, baarmoeder en eileiders liggen niet los in je buik. Ze zijn allemaal met elkaar verbonden. Je baarmoeder ligt op je bekkenbodem en zit vast aan het heiligbeen. Dat is weer verbonden met je wervelkolom. Ook de eileiders zijn verbonden met de wervelkolom. Er is dan ook niet één oorzaak voor je pijnklachten. Vaak spelen er problemen op meerdere niveaus. De doorbloeding en hormoonhuishouding lopen bijvoorbeeld niet optimaal, je hebt een verkeerde lichaamshouding of je hebt veel te kampen met stress.

Soepel bewegen

Als je klachten je dagelijks leven beïnvloeden, is het tijd om er iets aan te doen. Want dat je zo moet lijden tijdens je menstruatie, dat hoef je niet normaal te vinden. Ga eerst eens langs bij je huisarts, die kan uitsluiten dat er sprake is van ziekte. Soms is een medische behandeling nodig. Als dat niet het geval is, dan kan een osteopaat je helpen om de organen in je onderbuik weer soepel te laten bewegen en de buikvliezen te ontspannen. Dat doet de osteopaat met manuele technieken en – toch fijn om te weten – je hoeft je daarvoor niet helemaal uit te kleden.

Foto: Andrea Piacquadio/Pexels