Chronische verstopping bij kinderen

Het haalde het nieuws onlangs: uit een onderzoek van de Maag Lever Darm Stichting blijkt dat bijna de helft (43 procent) van de Nederlandse kinderen het mijden om op school te poepen. Ze vinden de toiletten vies en/of zijn bang dat medeleerlingen hen horen of ruiken. Eén op de zes van die kinderen ontwikkelen daardoor ernstige klachten waarvoor ze naar de dokter moeten.

Meer dan buikpijn

Vaak je ontlasting ophouden kan chronische verstopping geven, hetgeen betekent dat je over een langere periode minder dan drie keer per week poept. Dat levert tal van klachten op. Buikpijn is daarvan de meest bekende, maar het is niet het enige  gevolg. Omdat je lichaam afvalstoffen niet goed kwijt kan via – het woord zegt het al – de ontlasting, kun je je moe en futloos voelen en hoofdpijn krijgen. De andere spijsverteringsorganen raken ook van slag. Je lever en nieren zullen proberen afvalstoffen op een andere manier te lozen, bijvoorbeeld via de huid. Dat merk je aan een onaangenaam ruikende transpiratie of pukkeltjes en andere huidproblemen. 
Zet zich regelmatig harde ontlasting vast in het onderste gedeelte van de dikke darm, ten slotte, dan stagneert daar de bloedcirculatie en komt er druk op de bloedvaten en zenuwen. Dat kan leiden tot inwendige en uitwendige aambeien. 

Voorzorg

Het is daarom het beste om elke dag te poepen. Heb je een schoolgaand kind, zorg er dan voor dat het ’s ochtends ontbijt en veel drinkt. Dat stimuleert de stoelgang om sneller op gang te komen. Even goed bewegen voor het eten helpt ook om de darmen in beweging te krijgen. Je kind kan zich dan ontlasten voordat het naar school gaat.

Osteopaat kijkt breed

Is verstopping al een chronisch probleem geworden? Breng dan eens een bezoek aan de osteopaat. Die zal het probleem behandelen met een brede blik en toegespitst op de persoonlijke situatie van de patiënt. 
Zo kan de osteopaat stagnatie in de hele buikregio behandelen, inclusief het bekken en de zenuwen die vanuit de wervelkolom naar je darmen lopen. Zo wordt niet alleen de beweeglijkheid van de darmen hersteld, maar ook de gezondheid van en samenwerking tussen de spijsverteringsorganen. 

Ook is het soms verstandig om het hele zenuwstelsel in balans brengen. Is dat ontregelt, dan merk je dat vaak direct aan je spijsvertering. Bijvoorbeeld als je in een vreemde omgeving niet kunt poepen of als je erg nerveus bent en daardoor juist heel vaak naar de wc moet. Die wisselwerking geldt ook omgekeerd: negeer je uit angst vaak de aandrang om je te ontlasten, zoals kinderen en jongeren op school, dan wordt je brein geconditioneerd om sneller op de rem te trappen. 

Bij chronische verstopping kan er sprake zijn van een achterliggende aandoening, zeker wanneer deze gepaard gaat met andere klachten, bijvoorbeeld nachtelijke buikpijn, ernstige pijn bij aanraking of koorts. Dit moet altijd eerst worden uitgesloten door de huisarts of specialist voordat je naar een osteopaat gaat. Deze zal je bij een vermoeden van een nog niet ontdekte oorzaak ook zelf altijd doorverwijzen naar een deskundige andere behandelaar. 

Beeld: Pexels/Vlada Karpovich