Nekklachten door long-COVID

Iedere patiënt kampt met andere problemen, maar er zijn ook overeenkomsten. Als je erg benauwd geweest bent, ben je steeds hoger gaan ademen. Op een gegeven moment wordt het steeds moeilijker om weer in je buik te ademen, omdat je middenrif onder spanning is komen te staan. Het middenrif is een koepelvormige spier die onder de longen zit en die bij inademing afplat en naar beneden beweegt. Tijdens die beweging neemt hij de buikorganen (die er deels aan zijn opgehangen) mee naar beneden. Zo zorgt hij ervoor dat de longen zich goed kunnen ontplooien. 

Kooldioxide

Als het middenrif verstard is geraakt, komt de adem niet meer in de buik. Organen als je maag en darmen krijgen minder zuurstof en je lichaam voert kooldioxide minder goed af. Je darmen kunnen zelfs minder gaan bewegen, waardoor de stoelgang moeizamer gaat.

Middenrif

De ademhaling wordt dus steeds oppervlakkiger. Terwijl het middenrif minder uitzet naar beneden, ga je wel hoger ademhalen. De hogere ademhaling wordt ingezet door hulpinademingsspieren en dat kan zorgen voor nek- en schouderklachten. Belangrijk is daarom om de beweeglijkheid van alle organen te herstellen en dan met name het middenrif. Er is niet één therapie om long-covid te verhelpen. Het is goed om te zoeken naar een multidisciplinaire behandeling, of te experimenteren met verschillende behandelingen. De osteopaat kan het middenrif losmaken; een fysiotherapie kan je oefeningen geven om je conditie weer op te bouwen. Onderzoek daarom bij welke behandeling jouw lichaam gebaat is.

Foto: Ryutaro Tsukata/Pexels