Huilt je baby veel?

Gepubliceerd op 27-09-2022

Uit nieuw onderzoek blijkt dat baby’s al in de buik huilen. Maar als je de functie van slaap begrijpt, kun je het huilgedrag van je baby (als het eenmaal is geboren) veranderen.

Als een baby een goed slaappatroon heeft, huilt het minder. Huilen is dus sterk gekoppeld aan slaap. Hoe zit dat precies met slaap bij baby’s? Onderzoekers keken naar slaap met een evolutionaire blik. Want hoe zat het vroeger, toen we nog jagers en verzamelaars waren? Nachtelijke roofdieren sloegen vooral toe tussen één en vier uur ’s nachts. Veel primaten slapen daarom in groepen bij elkaar, en van oudsher deden mensen dat ook. Als het noodlot toeslaat, kan iemand ingrijpen. Veel baby’s hebben die reflex nog sterk in zich. Ze zijn daarom vaker wakker tussen één en vier uur ’s nachts.

Co-sleeping

Ook wijzen de onderzoekers erop dat het logisch is dat baby’s die alleen slapen meer nachtmerries hebben. Ze zouden erbij gebaat zijn om langer bij hun ouders in bed te slapen. Dan voelen ze zich veilig en beschermd. Dus alhoewel het consultatiebureau ouders adviseert om het kind te leren al jong alleen te slapen, wijst dit onderzoek op de gezondheidsvoordelen van co-sleeping.

Omhoog kijken

Huilen bij baby’s kan gezien worden als het vijfde slaapstadium; je kind wordt dan plotseling uit de REM-slaap gewekt. Als dat zo is, kan het zijn dat het slaapritme verstoord is geraakt. Om dat slaappatroon aan te pakken, is het belangrijk dat je baby overdag actief genoeg is, zodat het echt moe wordt. Het is goed om te kijken welke uren van de dag je baby echt actief is. Belangrijk is dat het vooral ’s ochtends gestimuleerd wordt. Als je baby omhoog kijkt, activeer je het. Als het omlaag kijkt, komt het tot rust. Dus ’s avonds zou je je baby vooral moeten uitnodigen om omlaag te kijken.

Overdag

Als ouders met hun huilbaby bij de osteopaat komen, maakt die een analyse van het slaap-waakritme. De vijf pilaren van gezondheid waar de osteopaat dan naar kijkt zijn: voeding, slaap, stress, zonlicht en beweging. Verandering van het slaappatroon van je baby, en dus van het huilgedrag, bereik je door het ritme overdag aan te passen.

Foto: Pexels/Garon Piceli

Zie voor het aangehaalde onderzoek: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941156/