Rug- en nekklachten

Buikklachten

Migraine en Hoofdpijn

Klachten bij baby's

Zwangerschap

Overig

U bevindt zich hier: Home > Nieuws > Overig > Wist je dat laat of zwaar eten slecht is voor je nachtrust?

Overig

Wist je dat laat of zwaar eten slecht is voor je nachtrust?

Gepubliceerd op 19-04-2022

Zwaar en laat eten kan ervoor zorgen dat je de volgende morgen moe wakker wordt. Dat heeft te maken met je spijsverteringssysteem en dan met name met je lever.

Hoe dat precies zit? Je lever krijgt arterieel bloed, dat wil zeggen: bloed vanuit je hart. Dat bloed zit vol zuurstof. Het krijgt ook veneus bloed dat van je darmsysteem komt. Dat is zuurstofarm. Energie doe je vooral op van zuurstofrijk bloed. Maar als je eet en daarna je eten verwerkt, dan krijg je vooral zuurstofarm bloed binnen. Ga je dus met een volle maag naar bed, dan gaat er minder zuurstof naar je lever. Die krijgt dan minder kans om te herstellen.

Een osteopaat behandelt niet alleen rug- en nekklachten, maar ook veel mensen met buikklachten. De osteopaat zal je dus adviseren om bijtijds en niet te zwaar te eten, en kan in een behandeling ook eventuele spanningen wegnemen.

Foto: Karolina Grabowska/Pexels

Gerelateerde artikelen

Overig

Osteopathie bij hielspoor

Gepubliceerd op 14-11-2024

Heb je last van hielspoor en loop je daar al langer mee rond? Osteopathie kan ondersteunen.

Lees verder

Overig

Tenniselleboog: hoe bevorder je herstel?

Gepubliceerd op 06-11-2024

Een tenniselleboog kan je dagelijks functioneren flink ontregelen. De osteopaat kijkt welke factoren herstel in de weg staan.

Lees verder

Overig

Blijvende last van een verzwikte enkel

Gepubliceerd op 21-10-2024

Een verzwikte enkel moet vanzelf genezen. Soms houd je klachten en kan een bezoek aan de osteopaat nuttig zijn.

Lees verder

Overig

Ondersteuning bij bedplassen

Gepubliceerd op 12-09-2024

Plast je kind vaak in bed en lijdt het hieronder, overweeg dan eens een bezoek aan de osteopaat.

Lees verder

Overig

Als je kind moeilijk zindelijk wordt

Gepubliceerd op 02-09-2024

Op vijfjarige leeftijd zijn de meeste kinderen overdag zindelijk. Osteopathie kan helpen als dat niet goed lukt.

Lees verder

Overig

Olympisch succes met behulp van osteopathie?

Gepubliceerd op 19-06-2024

Breakdancer Menno van Gorp maakt zich op voor de Olympische Spelen. Osteopathie helpt hem om in topconditie te blijven.

Lees verder

Overig

Breakdancer Van Gorp wint wéér (de osteopaat helpt mee)

Gepubliceerd op 10-04-2024

Wereldkampioen breakdancing Menno van Gorp won opnieuw een wedstrijd. Osteopathie helpt hem om zijn lichaam in topconditie te houden. ...

Lees verder

Overig

Drukke feestmaand? Ontspan!

Gepubliceerd op 23-12-2023

December is een drukke maand. Hoe voorkom je dat je met te veel stress het nieuwe jaar ingaat?

Lees verder

Overig

Vergoedingen voor osteopathie in 2024 bekend

Gepubliceerd op 15-12-2023

Heb je een klacht waarbij de osteopaat kan helpen? Dan krijg je de behandeling bij de meeste verzekeraars (deels) vergoed uit het aanvullende...

Lees verder

Overig

Tandenknarsen: meer dan een gebitsprobleem

Gepubliceerd op 10-09-2023

Tandenknarsen lijkt een probleem voor de tandarts. Om de oorzaak aan te pakken, is er vaak meer nodig.

Lees verder

Overig

PCOS en osteopathie

Gepubliceerd op 26-06-2023

Het polycysteus ovarium syndroom (PCOS) komt veel voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Osteopathie kan bijdragen aan klachtenvermindering. ...

Lees verder

Overig

Acute versus chronische pijn

Gepubliceerd op 15-05-2023

Soms gaat pijn niet weg, dan is hij chronisch. Kan de osteopaat je daarbij helpen?

Lees verder

Overig

Endometriose: (h)erken het sneller

Gepubliceerd op 27-04-2023

Er moet meer erkenning komen voor endometriose, vinden ook osteopaten. Zij kunnen helpen bij de diagnose en symptomen verminderen.

Lees verder

Overig

Als je niet goed slaapt

Gepubliceerd op 17-04-2023

Slecht slapen heeft grote gevolgen voor je gezondheid. Osteopathie helpt door je zenuwstelsel te kalmeren.

Lees verder

Overig

Het belang van bindweefsel

Gepubliceerd op 03-03-2023

Osteopaten hebben het vaak over bindweefsel. Wat is dat eigenlijk?

Lees verder

Overig

Hoe vertel ik het mijn arts?

Gepubliceerd op 10-02-2023

Bezoek je een osteopaat voor je klachten? Vertel het je huisarts of specialist. Dat komt je behandeling ten goede.

Lees verder

Overig

Steuntje in de rug bij koudeklachten

Gepubliceerd op 31-01-2023

Wie het snel koud heeft, staat niet te juichen als het kwik daalt. Hoe help je je lichaamsthermostaat?

Lees verder

Overig

Skiduim: langdurige klachten voorkomen

Gepubliceerd op 19-01-2023

Ben je op wintersportvakantie geweest en moest je dat bekopen met een skiduim? Dan heb je soms een lang hersteltraject voor de...

Lees verder

Overig

Helpt osteopathie bij menopauze-klachten?

Gepubliceerd op 05-01-2023

Zo rond hun vijftigste ondergaan vrouwen een unieke verandering in hun leven. Als de menstruatie een jaar lang is uitgebleven, is de...

Lees verder

Overig

Die eeuwig terugkerende sportblessure

Gepubliceerd op 22-12-2022

We maken ons op voor kerst met veel eten en gezelligheid. Maar als je na de vakantie ineens weer hard gaat trainen om conditie...

Lees verder

Overig

Altijd maar moe, wat doe je eraan?

Gepubliceerd op 08-12-2022

Velen van ons zijn altijd maar in de weer. We moeten, we zullen, we doen. Terwijl je voor een gezonde balans ook echt bijtijds even...

Lees verder

Overig

Vergoedingenoverzicht 2023 bekend

Gepubliceerd op 01-12-2022

De meeste verzekeraars vergoeden osteopathie vanuit het aanvullende pakket. Onlangs maakten zij de vergoedingen voor volgend jaar bekend....

Lees verder

Overig

Ai ai, een terugkerende blaasontsteking

Gepubliceerd op 24-11-2022

Heb je als man last van terugkerende blaasontstekingen? Dat kan duiden op verklevingen.

Lees verder

Overig

Osteopathie groeit wereldwijd

Gepubliceerd op 17-11-2022

Wereldwijd geven nu naar schatting 196,861 behandelaars osteopathie. Dat blijkt uit onderzoek van de Osteopathic International Alliance...

Lees verder

Overig

Wat is jouw weakest link?

Gepubliceerd op 08-11-2022

Bij een tenniselleboog is de aanhechting van de pezen van de spieren in je elleboog ontstoken geraakt. Maar de oorzaak van die blessure...

Lees verder

Overig

Optimaal vitaal worden

Gepubliceerd op 01-11-2022

Aan welke knoppen kun je draaien om optimaal gezond te zijn?

Lees verder

Overig

Lig je eindeloos wakker?

Gepubliceerd op 25-10-2022

Iedereen heeft zijn eigen redenen om wakker te liggen. Slaapproblemen gaan vaak over dat je nog teveel prikkels krijgt. Hoe breng je...

Lees verder

Overig

ME/CVS: Vermoeidheid dekt de lading niet

Gepubliceerd op 18-10-2022

Patiënten met ME/CVS worden vaak verkeerd begrepen. Dat komt doordat de reguliere geneeskunde nog geen test heeft die de ziekte...

Lees verder

Overig

Vitaal de overgang in

Gepubliceerd op 11-10-2022

Heb je last van overgangsklachten? Je hormoonhuishouding verandert sterk en daar valt weinig aan te doen. Wat je wel kunt doen is zorgen...

Lees verder

Overig

Ziek zijn is meer dan een haperend lichaam hebben

Gepubliceerd op 04-10-2022

‘Ziek zijn’ is veel meer dan alleen last hebben van een haperend lichaam, schrijft Ruben Mersch in zijn stuk op De Correspondent....

Lees verder

Overig

Chronische vermoeidheid, wat nu?

Gepubliceerd op 13-09-2022

Chronische vermoeidheid lijkt vooral voort te komen uit ons autonome zenuwstelsel en ons lymfevatenstelsel.

Lees verder

Overig

Ziek tijdens je vakantie

Gepubliceerd op 30-08-2022

Wat is dat toch, dat je ziek wordt zodra je vakantie begint?

Lees verder

Overig

Wat te doen bij slaapapneu

Gepubliceerd op 23-08-2022

Zo’n vijf procent van alle Nederlanders lijdt aan slaapapneu. In hun slaap ontstaat er een pauze in hun ademhaling van tien seconde...

Lees verder

Overig

Herstellen doe je vooral 's nachts

Gepubliceerd op 09-08-2022

Goed slapen is belangrijk voor je lichaam. Want het is in je slaap dat je lichaam kan herstellen. Kan de osteopaat iets voor je betekenen...

Lees verder

Overig

Long-covid: ga naar fysiotherapeut én osteopaat

Gepubliceerd op 02-08-2022

Heb je long-covid gehad? Dan is er veel spanning komen te staan op het middenrif. Veel mensen blijven ernstige klachten houden na afloop....

Lees verder

Overig

Jakobsen dankt zijn osteopaat na zege

Gepubliceerd op 12-07-2022

Wielrenner Fabio Jakobsen (25) droomde als jongetje al van de Tour de France. Dit jaar rijdt hij voor het eerst mee. Een jongensdroom...

Lees verder

Overig

Heb je last van een terugkerende hamstring blessure?

Gepubliceerd op 05-07-2022

Veel sporters lopen vroeg of laat een hamstring blessure op: een klein scheurtje in de spieren aan de achterkant van je bovenbeen....

Lees verder

Overig

Een vrouwenlichaam

Gepubliceerd op 29-06-2022

Het vrouwenlichaam is anders dan dat van een man. Kijk alleen maar naar het hart. Maar alhoewel veel medicijnen alleen op mannelijke...

Lees verder

Overig

Je lichaam onthoudt alles

Gepubliceerd op 08-06-2022

Je bent zestien, je gaat naar een feestje en je drinkt net een glaasje te veel. Als je na afloop naar buiten loopt, het parkeerterrein...

Lees verder

Overig

Leven met pijn

Gepubliceerd op 31-05-2022

Eén op de vijf volwassenen in Europa ervaart chronische pijn. Ook twee miljoen Nederlanders kampen dagelijks met pijn....

Lees verder

Overig

Wat een sportblessure je vertelt

Gepubliceerd op 25-05-2022

Je sport graag en misschien soms net iets te fanatiek en dan ineens hapert je lijf – een blessure. Je lichaam is overbelast....

Lees verder

Overig

Chazia Mourali: ‘Oprechte betrokkenheid bij kankerpatiënten is een noodzaak’

Gepubliceerd op 18-05-2022

Chazia Mourali verloor in 2015 haar moeder aan kanker. Toen de kanker was uitgezaaid en genezing niet meer mogelijk was, merkte de...

Lees verder

Overig

Eerst maar eens een goede nacht maken

Gepubliceerd op 11-05-2022

Chronisch slaaptekort of een niet-synchroon lopende biologische klok kan gevolgen hebben voor je gezondheid. Het kan leiden tot suiker-,...

Lees verder

Overig

Slaap

Gepubliceerd op 03-05-2022

Goed slapen is belangrijk voor je lichaam. Herstel gebeurt namelijk vooral ’s nachts.

Lees verder

Overig

Wist je dat laat of zwaar eten slecht is voor je nachtrust?

Gepubliceerd op 19-04-2022

Zwaar en laat eten kan ervoor zorgen dat je de volgende morgen moe wakker wordt. Dat heeft te maken met je spijsverteringssysteem en...

Lees verder

Overig

Osteopathie tegen pijnklachten

Gepubliceerd op 21-03-2022

Eén op de vijf volwassen in Europa kampt met chronische pijn. Ook twee miljoen Nederlanders ervaren...

Lees verder

Overig

Blijf niet rondlopen met zware menstruatieklachten

Gepubliceerd op 15-03-2022

Heb je in de week dat je ongesteld moet worden veel last van je buik, rug, of zelfs pijn die uitstraalt naar je been? Of verlies je...

Lees verder

Overig

Long-covid: ga naar fysiotherapeut én osteopaat

Gepubliceerd op 08-03-2022

Veel mensen blijven ernstige klachten houden na een corona-infectie. De medische wereld weet nog niet goed hoe dat komt. Maar dat betekent...

Lees verder

Overig

Je hebt geen hersenen nodig om te kunnen slapen

Gepubliceerd op 01-03-2022

Uit onderzoek onder kwallen en waterslangen blijkt dat ook zij slapen: onderzoekers zagen op bewegingsbeelden slaapstadia.

Lees verder

Overig

Pandemie blues

Gepubliceerd op 16-02-2022

De kleine dingen die we vanzelfsprekend vonden, zijn door de pandemie schaars geworden: even een praatje maken na afloop in de sportschool,...

Lees verder

Overig

Herstellen van long-COVID

Gepubliceerd op 01-02-2022

Heb je (long-)COVID gehad en merk je dat je benauwd blijft? Je bent niet de enige, maar gelukkig is er iets aan te doen.

Lees verder

Overig

Osteopathie tegen vaccinatie-spierpijn

Gepubliceerd op 25-01-2022

De meest voorkomende bijwerking van het Pfizer-vaccin is pijn op de plek van de injectie. De pijn wordt veroorzaakt door een lokale...

Lees verder

Overig

Wat zeggen onze organen over ons?

Gepubliceerd op 16-10-2020

Spreekwoorden en gezegdes herbergen soms eeuwenoude wijsheden. Wat wordt er bedoeld met het Engelse gezegde do you have the guts?

Lees verder

Overig

Belang van buikademhaling

Gepubliceerd op 20-07-2020

Bij stress verplaatst de ademhaling van een buik naar een borstademhaling en dat heeft best wel wat gevolgen.

Lees verder

Overig

De osteopaat voor mensen die nooit iets mankeren…

Gepubliceerd op 15-05-2020

Gezond zijn en gezond blijven, iedereen probeert er op zijn/haar manier aan te werken. Bewust eten en voldoende bewegen zijn bekende...

Lees verder

Osteopaat zoeken

Columns

hardlopen zonder blessures

Een aantal jaren heb ik niet...

Bekijk hier het magazine 'De Osteopaat'