Ziek tijdens je vakantie

Als er na een langdurige periode van stress plotseling ontspanning volgt, is dat voor veel mensen het moment dat ze ziek worden. Ze krijgen ineens last van darmklachten of hevige vermoeidheid. Een kwestie van uitrusten dus en de volgende keer proberen om eerder in te grijpen. Want als je je lichaam kent en weet wat je nodig hebt, kun je ook eerder een grens trekken.

Begin

Komt het vaker voor, dan kan het zijn dat je hulp wilt inschakelen. Om te achterhalen wat de oorzaak is van je klachten, zal een osteopaat je vragen wanneer deze zijn begonnen. Is het probleem ontstaan na een operatie, covid of een buikgriep? Of na een lange intensieve periode zoals een echtscheiding, overleden partner of een ziek kind?

Spanning

Als je klachten een lichamelijke oorzaak hebben, kan een osteopaat op zoek gaan naar de oorzaak. Misschien is er bijvoorbeeld een probleem met je doorbloeding of is er te veel spanning opgebouwd in je organen. Als er sprake is van onverwerkt verdriet, trauma’s of als je moeite hebt met grenzen aangeven, overweeg dan eens om voor een paar gesprekken naar een psycholoog te gaan. Zo zorg je ervoor dat je volgend jaar wel uitgerust weg kunt.

Foto: Shvets/Pexels