Wat een sportblessure je vertelt

Vaak is niet de overbelaste elleboog of knie de boosdoener, maar zit er iets anders achter. Het lichaam is uit balans en die sportblessure is slechts een symptoom. Je kampt bijvoorbeeld met buikklachten en kunt daarom als je op de tennisbaan staat toch niet helemaal vrijuit serveren. Je kunt je lichaam niet genoeg indraaien. In plaats daarvan laat je je elleboog of pols het tekort aan beweging opvangen. Of je hebt tijdens je ongesteldheid veel last van je onderbuik en rug. Je lichaam trekt samen van de kramp. Maar je staat toch op het volleybalveld en nu kun je je lichaam niet helemaal strekken om de bal weg te slaan.

Compenseren

Bij acute pijn is de huisarts, fysiotherapeut of manueel therapeut de aangewezen persoon om naartoe te gaan. Maar als je klachten langer aanhouden of vaker terugkomen, dan is het zaak om te kijken of je blessure lokaal behandelen wel de oplossing is. Een osteopaat kijkt naar het lichaam in zijn totaliteit. Die kan achterhalen of er iets anders meespeelt dat de blessure veroorzaakt. Dat kan bijvoorbeeld een verkeerd voedingspatroon zijn of dat je lichaam compenseert vanwege een oude blessure.

Foto: Pexels/Carolina Grabowska